小資女孩軒的日常✨

一直以來身為翰方御品的小粉絲，最近發現他們又出新品啦!!!
就是高蛋白飽飽纖搖飲，完全是飲控人的天堂😍

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這邊先給大家看看一年前我的體態 155/68 
為什麼決定要減重
到底是什麼原因讓我決定要減重呢? 會開啟減重最大原因之一，是因為一直被身邊的朋友吐槽說 :「欸~你現在這樣的身材去搭大眾運輸工具一定會被誤以為是孕婦，然後被讓座」還有一些朋友也擔心我是不是婦科有問題所以才橫向發展成這樣，但其實我的身體沒有什麼異狀😢
維持這樣的體態大概至少快一年，在這個期間不管出去玩拍照或是買新衣服照鏡子都還是覺得自己很漂亮，也覺得自己根本一點也不胖(現在想一想到底當時的自己是哪來的自信哈哈XD)
直到後來我終於被逼著站上體重機面對現實的那一刻，才終於意識到自己真的不能再這樣下去ㄌ
再加上，我在飲食上不得不說，連我朋友都覺得我很誇張~ 因為我基本上一天會吃足三餐外，從早餐到晚餐的餐點內容都豐富到不行，我早餐一定是會吃個薯餅蛋餅再配上一杯大冰奶，接著呢~午餐和晚餐絕對脫離不了最愛的飯麵類(尤其是我有一陣子迷上了魷魚羹，一週七天可以吃到三天XD)，有時候嘴饞還會再來吃個下午茶，麵包、餅乾之類的~有時候還可以一週吃麥當勞3-5次，這些都是正常發揮唷~
最後讓我下定決心要減重的原因是因為我好多好看的衣服都穿不下了，只敢穿Over size的T-shit來遮住我圓滾滾的身材~
我每天都滑交友軟體超怕被說照騙的...所以也因為這樣都不敢跟聊很久的男生出門，就沒有辦法有進一步的認識😢讓我滑交友軟體越滑越沒有信心，所以我才下定決心踏上減重這條路
 
減重時期最常吃的東西
我現在每天的飲食習慣都變得更健康更營養一些，雖然有時候還是會有幾天的放縱日，但是但是只要搭配上運動習慣、喝水習慣就能夠更有效的代謝唷
 
早餐 : 無糖豆漿
午餐 : 健康便當、水煮玉米
晚餐 : 不吃澱粉，多補充蛋白質、蔬菜
我選擇健康減重，保持運動習慣的重要
我之所以瞭解了保持運動的重要，也是在減重之後才發現的~
之前高中的時候，一週都會有1-2堂的體育課，但高中的我就沒有很喜歡運動，能躺就不坐，能坐就不站，但是課堂需要，所以多少會有一點點運動到，但自從上了大學，出了社會之後，就再也沒有一定要運動的理由了，懶惰的我當然也不會督促自己運動，變成一坨懶泥
而下定決心開始減重後，我也幫自己稍微規劃了一些運動菜單
一週大概會去一次的健身房或是運動中心，一次也都是運動差不多一小時至兩小時，搭配館內有蠻多運動器材，而我主要會是針對跑步機、登山機來做加強，以及偶爾會去參加運動中心的飛輪課程~
後來因為上班真的太累了也比較沒時間去運動中心後，就轉而跟同事一起嘗試攀岩、空中瑜珈~希望上班之餘，還是有一些時間可以運動運動
不過其實不管是哪一類型的運動，最重要的是要規律保持不能太懶惰~
也會讓身體素質加強蠻多的，比起以前，增強了許多體力後，也有助於健康維持!
成功甩掉10KG的秘密武器
1.尋求專業的協助
我有去看中醫減重門診，除了吃醫師開的中藥之外，也有天天喝中醫推薦的漢方茶來增加代謝，大概持續了一年左右吧，就真的看得到效果🤓
這是我剛開始喝去濕茶的樣子，真的很有感，可以感覺到不好的東西都被排出ㄌ~
 
2.保持良好的飲食習慣和運動習慣
真的不得不承認，減重有成後，自信也跟著不斷上漲，拍照也可以很有自信拍出好看的照片，不用擔心不上鏡以外，還不用特別修圖哈哈哈!!!  但最重要的還是要持之以恆的控制飲食和保持運動習慣，才不用擔心反彈回到]以前的樣子XD
一定要記得減重的路是需要努力不停歇的，可以偶爾來個放縱日，但千萬不要輕易說出放棄~
也許還在減重初期的人，覺得為什麼體重都沒有降、體態都沒有改善或是減重真的好難等等~ 這些其實都是減重路上會遇到的過渡期，千萬不要在這時候放棄了，只要相信持之以恆並且搭配好的飲食習慣、固定的運動習慣，一定會成功變成你/妳想要的樣子，到時候就可以獲得成功囉~
 
希望也在減重路上的大家，可以跟我一樣持續努力，變成自己喜歡的樣子，這樣也會對自己更有自信唷!!!
而且自從我減重成功後，每次滑交友軟體都可以成功配對，然後也因為照片跟本人一模一樣了>< 所以也可以成功跟男生出門吃飯約會啦，希望大家都可以變得更美更帥更有自信唷😘
 
最後也放上一些我現在很有自信的照片 🥰 謝謝耐心看到現在的所有人唷
現在喝順孅茶已經是我日常生活的一部分囉!!!! 我們一起繼續加油
 
 
【2025 6/26更新】
月中的時候準備來補貨順孅茶，竟然發現有代言人啦!!!!!❤️
收到貨後，貼紙也太可愛了吧~~
大家趕緊買起來~~~~
 
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女生要在意的事情真的很多，除了之前有跟大家分享過的痘痘問題，其實月經問題也很困擾我... 經痛、經期不順什麼的很麻煩XD
真的當女生好辛苦呀!!!!

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想來跟大家分享無意間發現一間很優質的咖啡廳
說出來大家一定不相信~~~
這竟然是全家便利商店開的  全台唯一一間咖啡廳!!!

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龜山島牛奶海初體驗❤️

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中秋節又到啦!!!
中秋節還沒到來之前

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油頭女孩的困擾
每到夏天 容易出油的頭髮  只要一天不洗  那油的程度簡直可以煎蛋啦🤣

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之前在介紹翰方御品煥亮美妍膠原飲的時候，有提到會認識到翰方御品這個品牌，是從他們的產品康普瞬暢凍入坑開始!!!
所以這篇文章就要來帶大家好好開箱翰方御品康普瞬暢凍啦~~.

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開箱用喝的膠原蛋白飲!!!
之前吃過一款粉狀的膠原蛋白，但是食用上對我來說真的很不方便，沒想到尋尋覓覓，終於讓我等到一款用喝的膠原蛋白飲，而且喝起來也沒有任何一點腥味!!!

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